Poboljšanje mehanizama suočavanja i emocionalne regulacije
Uloga društva u suočavanju s izazovima i jačanju otpornosti mladih ljudi može biti kroz osnaživanje mladih da prepoznaju teške emocije, upravljaju njima i uče iz njih. Izgradnjom snažnih odnosa s vršnjacima i odraslima koji pružaju podršku, prakticiranjem tehnika za upravljanje emocijama, brigom o tijelu i umu, obraćanjem pažnje na korištenje društvenih medija i tehnologije i traženjem pomoći kada je potrebna (OSG, 2021.).
Ostali zaštitni čimbenici mentalnog zdravlja koji se spominju u literaturi su održavanje zdrave prehrane i redovite tjelesne vježbe koje se mogu promatrati kao dio holističkog pristupa promicanju i zaštiti zdravlja stanovništva (WHO, 2012).
Rezultati studije koju su proveli Varma i sur. (2021) podupire potrebu za telezdravljem za smanjenje stresa i poboljšanje mentalnog zdravlja i poremećaja spavanja. Kao takva, smatra se da digitalna terapija poboljšava dostupnost i pristupačnost usluga mentalnog zdravlja.
Programi socijalnog i emocionalnog učenja povezani su s dobrobitima za mentalno zdravlje i dokazano pozitivno utječu na emocionalnu dobrobit, društveno funkcioniranje i akademski uspjeh učenika. Također su povezani sa smanjenim rizikom od depresije, tjeskobe i stresa; te prevencija samoubojstva, uporabe štetnih tvari, antisocijalnog ponašanja i seksualnih praksi opasnih po zdravlje (Greenberg et al., 2017.).
Psihosocijalne intervencije za društveno i emocionalno učenje
Emocionalni ciljevi
Primjeri emocionalnih ciljeva obuhvaćaju regulaciju emocija, upravljanje stresom ili svjesnost. Intervencije koje se koriste za postizanje određenog cilja mogu uključivati:
- Tehnike za poboljšanje sposobnosti upravljanja i reagiranja na emocije učinkovito.
- Tehnike za kontrolu razina stresa, osobito kroničnog stresa, koji ometa svakodnevno funkcioniranje.
- Aktivnosti za unapređenje sposobnosti svjesnog i namjernog usmjeravanja pažnje na sadašnji trenutak.
Kognitivni učenički ciljevi
Primjeri kognitivnih ciljeva uključuju rješavanje problema ili povećanje razine znanje o drogama i alkoholu. Intervencije koje se koriste za postizanje određenog cilja mogu uključivati:
- Tehnike za identifikaciju i djelovanje na rješenje izazova ili težih problema.
- Edukacije o upotrebi droga i alkohola te njihovim učincima.
Društveni ciljevi
Kad je riječ o društvenom učenju, interpersonalne vještine ili asertivnost su neka od područja koja se mogu unaprijediti. Intervencije koje se koriste za postizanje određenog cilja mogu uključivati:
- Unapređenje vještina za razvijanje ili poboljšanje bliskih, jakih i pozitivnih odnosa s drugima.
- Unapređenje vještina komunikacije vlastitih stajališta, potreba ili želja jasno i s poštovanjem prema drugima.
Tjelesna aktivnost
Tjelesna aktivnost također može biti cilj koji uključuje prilike za sudjelovanje u sportu ili tjelesnoj aktivnosti, bilo pojedinačno ili u timovima.