Dobro došli u kviz Razumijevanje mentalnog zdravlja!

Ispunite donji kviz i provjerite svoje znanje!

Koja je definicija mentalnog zdravlja?

Mentalno zdravlje odnosi se na stanje emocionalnog blagostanja u kojem pojedinac doživljava stalnu sreću i nikada se ne osjeća tužno ili tjeskobno.

Mentalno zdravlje je odsutnost bilo kakvih psiholoških ili emocionalnih borbi, što osigurava nesmetan život bez problema.

Mentalno zdravlje je sposobnost da se ima potpuna kontrola nad vlastitim mislima i osjećajima, bez ikakvih emocionalnih fluktuacija.

Mentalno zdravlje je stanje blagostanja u kojem pojedinac ostvaruje svoje sposobnosti, može se nositi s normalnim životnim stresovima, može produktivno raditi i sposoban je dati doprinos svojoj zajednici.

Koji čimbenici mogu nekoga učiniti ranjivim na probleme mentalnog zdravlja?

Poremećaji zlouporabe tvari

Prethodno postojeća stanja mentalnog zdravlja

Niskim prihodima

Porijeklo etničke manjine

LGBTQI+ ili rodno različiti pojedinci

Mladi njegovatelji ranjivih osoba

Sve od navedenog

Koje negativne načine ljudi biraju da se nose sa stresorima? (odaberi dva)

Zlouporaba alkohola i droga

Slušanje glazbe koja vam se ne sviđa

Čitanje romana

Provođenje vremena igrajući online igre

Odaberite tri nepovoljna čimbenika za mentalno zdravlje.

Iskustvo društvene izolacije i nedostatak značajnih veza s drugima može imati štetan učinak na mentalno zdravlje.

Redovita tjelovježba i zdrava prehrana nepovoljni su čimbenici koji negativno utječu na mentalno zdravlje.

Kronični stres i visoka razina anksioznosti štetni su čimbenici koji mogu značajno utjecati na mentalno blagostanje.

Imati snažan sustav podrške prijatelja i obitelji nepovoljan je čimbenik koji šteti mentalnom zdravlju.

Izbjegavanje kreativnih aktivnosti i hobija može nepovoljno utjecati na mentalno zdravlje.

Uravnotežen raspored spavanja i dovoljan odmor nepovoljni su čimbenici koji negativno utječu na mentalno zdravlje.

Sudjelovanje u društvenim događanjima i volontiranje nepovoljan je čimbenik za mentalno zdravlje.