Καλώς ήρθατε στο κουίζ Ενίσχυση και προστασία της ψυχικής υγείας!

Συμπληρώστε το παρακάτω κουίζ και τσεκάρετε τις γνώσεις σας!

Πώς μπορούμε να οικοδομήσουμε ατομικό κεφάλαιο για την ψυχική υγεία;

Ενίσχυση συναισθηματικών και γνωστικών δεξιοτήτων

Επένδυση περισσότερου χρόνου στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης

Αποκτήστε ικανότητες για να ζείτε, να μαθαίνετε και να εργάζεστε αποτελεσματικά

Ανάπτυξη δεξιοτήτων επικοινωνίας και κριτικής σκέψης

Ανάπτυξη της ικανότητας αντιμετώπισης του άγχους

Τι προωθεί η Θετική Ψυχολογία;

Εστίαση στις εσωτερικές μας δυνάμεις

Να βρίσκουμε ευχαρίστηση σε πράγματα που έχουν νόημα

Επιδίωξη να γίνεις διάσημος

Να απολαμβάνεις τα καλά της ζωής

Σχέσεις με άλλους ανθρώπους

Σκληρή δουλειά για να γίνεις εκατομμυριούχος

Την αισιοδοξία

Ποιες είναι οι επιπτώσεις του εθελοντισμού;

Ο εθελοντισμός οδηγεί συχνά σε οικονομικό κέρδος και σημαντικό προσωπικό πλούτο.

Ο εθελοντισμός συνδέεται κυρίως με αυξημένα επίπεδα στρες και άγχους.

Ο εθελοντισμός μπορεί να ενισχύσει την αίσθηση του σκοπού ενός ατόμου και να αυξήσει τη συνολική ικανοποίηση από τη ζωή.

Ο εθελοντισμός συνήθως οδηγεί σε μειωμένες κοινωνικές σχέσεις και μοναξιά.