Διευκόλυνση ομάδων υποστήριξης ή προγραμμάτων υποστήριξης ομοτίμων

Οι υπηρεσίες υποστήριξης από ομότιμους παρέχουν ένα πρόσθετο επίπεδο υποστήριξης, στο οποίο οι άνθρωποι χρησιμοποιούν τις δικές τους εμπειρίες για να βοηθήσουν ο ένας τον άλλον – με την ανταλλαγή γνώσεων, την παροχή συναισθηματικής υποστήριξης, τη δημιουργία ευκαιριών για κοινωνική αλληλεπίδραση, την προσφορά πρακτικής βοήθειας ή τη συμμετοχή στην υπεράσπιση και την ευαισθητοποίηση (WHO, 2022b).

Τέτοια προγράμματα θα μπορούσαν να φέρουν σε επαφή άτομα που έχουν κοινές εμπειρίες από τις προκλήσεις της ψυχικής υγείας, γεγονός που θα μπορούσε με τη σειρά του να οδηγήσει σε κοινές εμπειρίες και μεγαλύτερη κατανόηση και σύνδεση μεταξύ των συμμετεχόντων.

Η αίσθηση ότι επικυρώνονται και είναι λιγότερο μόνοι στους αγώνες τους μπορεί να ενισχύσει την αίσθηση του ανήκειν και να μειώσει τα αισθήματα απομόνωσης, μεταξύ άλλων πλεονεκτημάτων.