¡Bienvenido al concurso Reforzar y proteger la salud mental!

Rellene el siguiente cuestionario y compruebe sus conocimientos.

¿Cómo crear capital individual para la salud mental?

Reforzar las capacidades emocionales y cognitivas

Invertir más tiempo en las redes sociales

Adquirir competencias para vivir, aprender y trabajar con eficacia

Desarrollar habilidades de comunicación y pensamiento crítico

Desarrollar la capacidad de afrontar el estrés

¿Qué promueve la Psicología Positiva?

Centrarnos en nuestras fuerzas interiores

Encontrar placer en las cosas que nos parecen significativas

Buscar la fama

Disfrutar de lo bueno de la vida

Relacionarse con otras personas

Trabajar para ser millonario

Sé optimista

¿Cuáles son los efectos del voluntariado?

El voluntariado suele reportar beneficios económicos y un importante patrimonio personal.

El voluntariado se asocia principalmente con mayores niveles de estrés y ansiedad.

El voluntariado puede mejorar el sentido de propósito de una persona y aumentar su satisfacción vital general.

El voluntariado suele provocar una disminución de las conexiones sociales y de la soledad.