Fomentar las conexiones sociales positivas y la inclusión
Al mencionar las conexiones de alta calidad, algunos de los factores de protección relativos a las circunstancias sociales podrían ser los siguientes (OMS, 2012)
- apoyo social de la familia y los amigos
- buena interacción entre los padres y la familia
- seguridad física y económica
- rendimiento escolar
Los factores familiares y comunitarios pueden influir en el apoyo a la salud mental. Los factores de protección a estos niveles incluyen (Holm et al., 2021)
- interacciones familiares positivas
- educación de calidad
- condiciones laborales dignas
- barrios seguros
- cohesión comunitariasignificado e identidad culturales compartidos
Lo que es más, el voluntariado en su comunidad y ayudar a los demás puede ser una gran manera de conectar con la gente, construir un sentido de propósito, y desarrollar su propio sentido de autoestima (Ballard et al., 2019 citado en OSG, 2021).
Las conexiones sociales positivas pueden
- ofrecer apoyo emocional
- reducir los sentimientos de soledad y aislamiento
- promover la resiliencia
Dichas conexiones sirven como factores de protección y contribuyen al sentido de pertenencia percibido por uno mismo. Sentirse aceptado y comprendido por los demás fomenta la autoestima y la autovaloración, lo que a su vez ofrece oportunidades de crecimiento personal.